Alla våra utbildningar
Skillnader och likheter mellan våra utbildningar
Här kan du läsa mer om våra utbildningar, vad som ingår i varje kurs och vilka färdigheter du kommer att utveckla. Du hittar detaljer om kursinnehåll, mentorstöd, praktiska moment och certifieringsprocesser. Om du har några frågor eller behöver hjälp med att välja rätt utbildning, tveka inte att kontakta våra studievägledare. De finns tillgängliga för att ge dig den information och vägledning du behöver för att ta nästa steg i din karriär.
Nå dina drömmar på 6 - 12 månader!
Certifierad Stresscoach
Utbildningen hålls på svenska
12 månader
Utbildningsledare Sara Skog
Uppstartssamtal
Studentplattform
Löpande mentorsträffar
Community
Skolmedlemskap i Svenska friskvårdsförbundet (ingår)
Diplomeringsprov
Certifieringsprov (vid fullvärdig medlem i svenska friskvårdsförbundet)
Certifierad Mental Coach
Utbildningen hålls på svenska
12 månader
Utbildningsledare Sara Skog
Uppstartssamtal
Studentplattform
Löpande mentorsträffar
Community
Skolmedlemskap i Svenska friskvårdsförbundet (ingår)
Diplomeringsprov
Certifieringsprov (vid fullvärdig medlem i svenska friskvårdsförbundet)
Läs mer om utbildningen härCertifierad Ledarskapscoach
Utbildningen hålls på svenska
12 månader
Utbildningsledare Sara Skog
Uppstartssamtal
Studentplattform
Löpande mentorsträffar
Community
Skolmedlemskap i Svenska friskvårdsförbundet (ingår)
Diplomeringsprov
Certifieringsprov (vid fullvärdig medlem i svenska friskvårdsförbundet)
Läs mer om utbildningen här
Våra utbildningar
Stesscoach eller Mental Coach?
Både utbildningen Mental Coach och Stress Coach delar många gemensamma inslag, men har också tydliga skillnader i fokus och målsättning.
Båda programmen betonar vikten av ett holistiskt perspektiv där coaching används inom livets alla områden för att uppnå hållbara och framgångsrika resultat. KBT, ACT och mindset står i centrum för båda utbildningarna, och de betonar båda hur viktigt det är att kunna göra medvetna val genom mindfulness och närvaro.
Utbildningarna inkluderar KBT för att hjälpa deltagarna att förstå hur processen mellan tanke, känsla och handling fungerar. ACT används i båda fallen för att stödja individen i att besluta sig för att vara sann mot sig själv och att på ett effektivt sätt använda sig av medvetna och aktiva val. Professionellt och etiskt förhållningssätt är också centrala krav för att bli diplomerad i båda dessa utbildningar.
Skillnaderna ligger dock i fokus och specialisering
Mental Coach-utbildningen har en bredare inriktning på personlig utveckling, mental träning och målbildsträning. Den syftar till att hjälpa individer att uppnå sin fulla potential genom att arbeta med mindset, målbild och mental träning. Med denna gedigna kunskap och verktyg i bagaget är du rustad för att skapa framgångsrika och långsiktiga resultat – ett vinnande koncept för både personlig och professionell utveckling till dig och dina kunder.
Stress Coach-utbildningen är specialiserad på stresshantering. Den fokuserar på att förstå stressens mekanismer, skillnaden mellan positiv och negativ stress, samt hur man använder coping-strategier för att hantera stress och undvika utbrändhet. Genom att lära dig att effektivt hantera din stress kan du inte bara skapa en bättre balans i livet, utan även använda din energi på ett sätt som driver dig framåt och hjälper både dig och dina kunder att nå uppsatta mål.
Sammanfattningsvis kan man säga att Mental Coach-utbildningen har ett bredare fokus på att uppnå målsättningar och skapa det drömliv du vill ha, medan Stress Coach-utbildningen är mer specialiserad på att hantera din stress samt att bli trygg i dig själv oavsett vad livet ger. Båda utbildningarna delar grundläggande principer och tillämpar dem på olika sätt och förhållningssätt beroende på målet med coachingen. Båda utbildningarna ger en djupgående personlig utveckling. Detta genom ett gediget och implementerat lärande med både praktik och teori kan du utifrån egna upplevelser, erfarenheter och bred kunskap kring coachingens effektiva verktyg coacha dina kunder till utomordentliga resultat.
Ledarskapscoach
Sara använder sig av det som hon vet genom sina utbildningar och erfarenhet fungerar för att du ska bli den bästa Ledarskapscoachen med ett master mindset. Här går vi på det vi vet fungerar och är beprövat. Vetenskapliga effektiva metoder för att uppnå framgång både för dig och dina kunder.
Utforska vad som krävs för att tillhöra de främsta inom ditt fält. Kursen syftar till att stärka ditt ledarskap och ditt mindset, Sara Skog ger dig de verktyg du behöver för att lyckas. Sluta tveka och tvivla, den tiden är över, nu är det ett vinnande koncept du vill ha.
Du kommer att lära dig av Sara Skog som är ett levande bevis på att det fungerar.
Genom att lära dig teori och praktik och att regelbundet coacha i ledarskap, mindset och vikten av prioriteringar samt att se ditt eget värde kommer du successivt att utvecklas i en snabb takt redan från start. Du stärker din självkänsla hela tiden med stöd från vårat fantastiska community och mentorträffar live med Sara Skog.
Lär dig effektiva verktyg till framgång för dig och dina framtida kunder direkt genom implementering ger dig garanterade resultat. Genom att jobba smartare och lära dig att tänka större kommer du få synliga resultat. Du skapar vanor som kommer att göra dig rik genom ett utvecklande ledarskap och master mindset.
Hos Hälsomotiv Sara Skog fokuserar vi på att utveckla dina personliga egenskaper, självbild och självkänsla, vilket utgör grunden för ett starkt självledarskap. Genom våra utbildningar får du de verktyg du behöver för att bli en framgångsrik coach och för att kunna vägleda dina kunder, medarbetare och nära och kära mot deras mål.
Vi kombinerar teori och praktik för att säkerställa att du inte bara lär dig, utan också direkt tillämpar dina kunskaper. Att omsätta teori i praktisk handling är avgörande för att du ska få ut maximalt värde av din utbildning.
